¿Sientes que las discusiones te están alejando de las personas?

¿Estás construyendo un muro a tu alrededor porque no sabes como decir las cosas?

Actualmente vivimos con mil cosas en la cabeza, el trabajo, temas familiares, la regla por llegar, responsabilidades que cumplir y los demás con lo suyo también.

A veces más susceptibles, a veces menos.

Momentos como este, en los que se combinan todas las variables que podrían hacernos estallar en discusiones y malos entendidos, que nos encuentren preparados, con las herramientas necesarias para gestionarlos y así, evitar malos ratos.

  • Lograr seguridad, motivación y confianza para expresar y comunicar lo que sientes.
  • Resolver esas situaciones que te bloquean por miedo a expresar lo que piensas, necesitas o deseas.

Para que logres esto y mucho más te voy a compartir la interesante historia de José, quien a través de Plantarte nos ofrece herramientas para mejorar nuestras habilidades comunicativas.

Su pasión es la comunicación como herramienta para alcanzar el bienestar personal.

 

Suena bien, ¿no?

¡Comencemos entonces!

 

1. Hola José, he visto en tu Blog algo sobre tus comienzos y el incentivo de tu amigo Miguel. ¿Podrías contarnos algo más sobre Cuándo decidiste crear tu blog y por qué?

Bueno. La verdad es que Plantarte empezó con una temática muy distinta a la que tiene hoy en día. Trataba de alimentación y remedios naturales.

Actualmente su temática es las habilidades sociales y comunicativas para mejorar nuestro bienestar y alcanzar el éxito personal y profesional.

Sin embargo, el ánimo y el propósito es el mismo independientemente de esta evolución: una voluntad de empoderarnos de nuestra vida, de nuestras decisiones y decir basta.

Plantarte como estilo de vida desde la insatisfacción de una sociedad que nos oprime y hacernos dueñas y dueños de nuestra comunicación, de cómo expresamos nuestras necesidades y deseos.

Y esto es una rama del desarrollo personal que considero fundamental.

 

2. ¿Cuáles son tus valores fundamentales y como los descubriste?

 Como ya he adelantado, mis valores parten de una disconformidad.

Cuando inicié el proyecto esa disconformidad partía de una alimentación y una salud vendida a los negocios e intereses de las farmacéuticas y las grandes multinacionales de la alimentación. A las cuáles nuestra salud no les importa lo más mínimo.

Solo les interesa nuestro dinero.

Pero como mi formación y experiencia profesional estaba en el mundo del periodismo y la comunicación me di cuenta que, aquello en lo que tenía experiencia también era importante para nuestra salud.

Que nuestras emociones, nuestro bienestar y nuestro éxito personal y profesional también dependen de cómo nos comunicamos y expresamos.

Así que, de forma progresiva, fui derivando hacia temas de desarrollo personal. Y acabe focalizando en temas de comunicación emocional y personal.

 

3. ¿Qué te llevo a interesarte por lo natural?

Atravesé una época de trabajo dura en un proyecto con una ONG y empecé a descubrir una alimentación más natural y equilibrada.

También usé remedios naturales para resfriados y problemas digestivos.

Y el resultado fue muy bueno. Así que quise compartir mi experiencia con mis lectores y lectoras.

 

4. Siendo que el tema del uso del lenguaje es tan importante para vos, ¿qué tres aspectos básicos de la comunicaciones dirías que no pueden faltar en las relaciones de pareja?

Las relaciones de pareja, como cualquier relación sana, ya sea familiar, de amistad o laboral deben basarse en tres aspectos: honestidad, asertividad o empatía y escucha activa.

La honestidad es primordial y la pieza clave para una relación de confianza.

Saber transmitir las cosas con honestidad nos permite un acercamiento con nuestra pareja.

Eso si, las dos personas deben estar alineadas en este mismo propósito.

En segundo lugar, la asertividad es la capacidad que tenemos de mostrarnos tal y cómo nos sentimos.

Sin ofender ni culpabilizar al otro miembro de la pareja. Y sin rebajarnos tampoco nosotros.

Mantener nuestra autoestima no es someter a tu pareja. Igual que ser empático no es rebajarnos frente a esa persona.

En el equilibrio esta la virtud.

Y en este caso, empatizar y ponerse en el lugar del otro es básico para la salud de una relación.

Cuando empatizamos con alguien entendemos que su realidad no tiene porque ser la nuestra.

Y la realidad del otro, sus pensamientos y creencias no son mejores ni peores que los nuestros.

Solo son distintos.

Cuando entendemos esto, la comunicación mejora. Y con ello, nuestras relaciones.

Finalmente, la escucha activa nos permite entender esa realidad de la otra persona.

Tenemos el defecto que no escuchamos a las otras personas para comprenderlas. Sino para responderlas.

En este caso, debemos apartar el ego y comprender que escuchar de forma activa a nuestra pareja es una de las mayores muestras de respeto

 

5. ¿Que podrías decirnos sobre la importancia de cómo nos hablamos y hablamos a los demás?

Es una muestra innata de cómo nos sentimos. De nuestra personalidad. Y lo es casi de forma inconsciente.

Cuando hablamos mal a alguien es porque hay algo en nuestra vida con lo que no estamos satisfechos.

Por eso, para poder comunicarnos bien con los demás debemos trabajar, primero, cómo nos hablamos a nosotras y nosotros mismos.

Es lo que llamamos diálogo interno.

Creo que la sociedad nos hace demasiado autoexigentes y fomenta sentimientos como la culpabilidad o la frustración.

Valores consumistas, modas, aspecto físico, éxito material nos hacen sumamente infelices.

Y por eso no nos hablamos bien a nosotros mismos.

Cuando comprendemos que somos mucho más que eso, que debemos respetarnos, querernos y hablarnos con cariño, nuestra relación con nosotras, nuestra percepción de nosotros mejora. Y con ello nuestra relación con los demás.

 

 

6. Si tuvieras que brindar dos consejos prácticos para superar el miedo al rechazo, serían…

Cada persona es distinta a las demás y eso nos hace especiales.

Somos fruto de nuestras experiencias vitales y, por ello, cada uno es distinto a los demás.

Por eso el primer consejo es que, de verdad, te sientas orgullosa y orgulloso de ser tu mismo. Con tus defectos y virtudes.

El segundo consejo es que, por más que nos importe la opinión de los demás, con quien más tiempo vamos a pasar en nuestra vida es con nosotros mismos.

Y por ello, debemos hacer aquello que nos hace felices (siempre respetando a los demás) sin importarnos que piensen los demás. Porque la mayoría de las personas pasan por nuestra vida de una forma efímera.

 

7. Hace unos días escuché decir a Pilar Sordo, psicóloga, que se necesitan 21 días para adoptar, cambiar o rechazar un patrón de pensamiento que se ha automatizado. ¿Qué pensás al respecto?

No se si son exactamente 21 días exactos a nivel neurobiológico, porque es algo tan sutil que no me arriesgaría a afirmar que sea ese número de días de forma matemática.

Pero si es cierto que existe un periodo de adaptación a nuevos hábitos y patrones que debe andar por esa cantidad de tiempo.

Pensemos que las conexiones neuronales se refuerzan con el paso del tiempo y, un hábito que nos cuesta mucho consolidad el primer día, con el paso de las semanas se establece como un patrón definido y reconocible por nuestro cerebro.

Así que si, en líneas generales estoy de acuerdo con la afirmación de Pilar Sordo.

 

8. ¿En qué te inspiras a la hora de escribir?

Pues depende. A veces escucho un comentario o me quedo observando una situación en la calle que me da una idea sobre un tema que pudiese ser de interés y útil para las personas.

Trato que tenga un componente de interés y un beneficio. Antes creía más en la inspiración.

Ahora creo más en la necesidad de expresar algo beneficioso para la sociedad.

 

9. ¿Cuál es tu mayor anhelo a la hora de pensar en tus lectores? ¿Que querés que encuentren al leerte?

Precisamente esto que te comento.

En este enlace abro la puerta para que las relaciones personales, profesionales, de pareja o familiares mejoren.

Que mejoren incluso las relaciones entre las personas que controlan el mundo, magnates, empresarios, políticos.

Creo que la comunicación es fundamental para ello.

Pensemos que somos seres sociales. Y que, si algo hemos evolucionado es, en gran parte, por nuestra capacidad compleja de comunicarnos y expresarnos.

Así que si dotamos a las personas de herramientas de comunicación asertiva, de empatía, de comunicación no violenta, de respeto… el mundo será un lugar un poco mejor.

 

10. ¿Cuánto tiempo dedicas diariamente al blog?

En general, al blog y todos los proyectos digitales asociados a él, entre 4 y seis horas diarias. De lunes a viernes, que también es necesario desconectar.

 

11. ¿Qué consejo le darías a alguien que va a comenzar un blog de desarrolo personal?

Que mucho ánimo.

Pero que escriba de algo que realmente le apasione. Y que no lo haga, en primer lugar como negocio.

Sino como propósito para aportar algo bueno en la vida. En este sentido me encanta el concepto Ikigai.

 

12. ¿Cuál es tu infoproducto estrella y porque?

 

No considero que tenga un producto estrella. Todos son igual de buenos y se venden igual de poco.

Pero en esta página hay un compendio de servicios de comunicación para ayudar a personas a mejorar sus habilidades comunicativas. Ya sea a nivel personal y profesional.

También ofrezco servicios de comunicación para colectivos, grupos de trabajo.

E incluso un servicio de copywriting para mejorar los textos y los mensajes de una empresa o negocio.

 

13. ¿Qué asignatura tienes pendiente como blogger? ¿qué no has hecho y te gustaría hacer?

Pues me encantaría llevar mis servicios online a la formación presencial. Los negocios online están muy bien para obtener visibilidad, reconocimiento y aportar valor.

Pero las formaciones presenciales, los talleres y las formaciones en directo son más cálidas, cercanas y transmiten mejor los valores de lo que debería ser una comunicación respetuosa y efectiva.

 

Para terminar quisiera cerrar esta entrevista con un párrafo que elegí de tu Blog porque me parece empoderante y motivador:

Es hora de Plantarte, de reclamar la vida que quieres, de no dejarse llevar por la corriente y decir… “Hasta aquí hemos llegado. Me planto. Quiero ser dueño de mi vida, de mis emociones y mis palabras”. Por eso te animo a ti también a Plantarte.

 

 

¡Me encantó!

¡Gracias José!

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